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Ernæringsinnhold

Average nutrition facts for the 60268 products of the en:Cereals and their products category for which nutrition facts are known (out of 63688 products).

Ernæringsinnhold
Ernæringsinnhold As sold
for 100 g / 100 ml
Standardavvik Minimum 10th centile Median 90th centile Maksimum
Energi 1 460 kj
(349 kcal)
311 kj
(73 kcal)
0 kj
(0 kcal)
683 kj
(166 kcal)
1 500 kj
(358 kcal)
1 860 kj
(444 kcal)
17 900 kj
(3400 kcal)
Energy from fat 158 kj
(38 kcal)
179 kj
(43 kcal)
0 kj
(0 kcal)
21 kj
(5 kcal)
74,1 kj
(18 kcal)
613 kj
(147 kcal)
1 830 kj
(437 kcal)
Fett 5,21 g 5,57 g 0 g 0,7 g 2,68 g 18 g 117 g
Mettet fett 1,3 g 1,93 g 0 g 0 g 0,5 g 5,7 g 100 g
Arachidic acid 2,5 g 7,5 g 0 g 0 g 0 g 25 g 111 g
Enumettet fettsyre 1,49 g 2,01 g 0 g 0 g 0,58 g 6,1 g 57 g
Flerumettet fettsyrer 1,2 g 1,16 g 0 g 0 g 0,89 g 3,45 g 75 g
Omega 3 fat 13 800 mg 13 700 mg 0 mg 22 mg 16 700 mg 48 000 mg 74 000 mg
Alfalinolensyre 13 g 15,1 g 0 g 0 g 10 g 47 g 53 g
Docosahexaenoic acid 0,004 g 0,002 g 0 g 0 g 0,004 g 0,008 g 0,008 g
Omega 6 fat 4 010 mg 7 160 mg 0 mg 0,004 mg 1 500 mg 21 400 mg 42 000 mg
Linoleic acid 15,5 g 28 g 0 g 0 g 2,3 g 102 g 107 g
Arachidonic acid 5,46 g 11,5 g 0 g 0 g 0,12 g 71,4 g 71,4 g
Omega 9 fat 7 800 mg 14 000 mg 0 mg 0 mg 86 mg 42 000 mg 66 700 mg
Gondoic acid 0,003 g 0,003 g 0 g 0 g 0,004 g 0,01 g 151 g
Transfett 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 266 g
Kolesterol 2,18 mg 7,81 mg 0 mg 0 mg 0 mg 18 mg 8 820 mg
Karbohydrat 61,3 g 19 g 0 g 17,6 g 68 g 80 g 704 g
Sukkerarter 6,65 g 8,3 g −1 g 0 g 3 g 25 g 186 g
Sucrose 0,037 g 0,115 g 0 g 0 g 0,001 g 0,4 g 6,75 g
Laktose 0,003 g 0,004 g 0 g 0 g 0 g 0,01 g 1 g
Maltodextrins 0,121 g 0,179 g 0 g 0 g 0,074 g 0,948 g 2 g
Stivelse 56,3 g 15,7 g 0,001 g 30,2 g 60 g 76 g 87,8 g
Polyols 3,56 g 4,49 g 0 g 0 g 2,78 g 13 g 150 g
Kostfiber 4,81 g 3,1 g 0 g 0,9 g 3,6 g 10,5 g 439 g
Soluble fiber 2,89 g 1,24 g 0 g 1 g 3 g 5 g 20 g
Insoluble fiber 6,2 g 2,59 g 0 g 2 g 5 g 10 g 45,8 g
Protein 9,37 g 3,3 g −9 g 3,4 g 9,43 g 14 g 291 g
Salt 0,358 g 0,479 g 0 g 0 g 0,09 g 1,34 g 1 210 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 17 % vol
Vitamin A 105 µg 214 µg 0 µg 0 µg 0 µg 577 µg 1 080 000 000 µg
Vitamin D 3,77 µg 2,44 µg 0 µg 0 µg 3,33 µg 8,33 µg 8 300 000 µg
Vitamin E 7,15 mg 4,91 mg 0 mg 1,3 mg 6,7 mg 13,4 mg 12 000 mg
Vitamin K 1 230 µg 3 500 µg 0 µg 0 µg 24 µg 14 000 µg 63 000 000 µg
Vitamin C 2,99 mg 7,62 mg 0 mg 0 mg 0 mg 20,7 mg 68 000 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,917 mg 0,472 mg 0 mg 0 mg 1 mg 2 mg 239 000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,804 mg 0,499 mg 0 mg 0,212 mg 0,634 mg 1,57 mg 1 300 000 mg
Vitamin B3 8,87 mg 4,46 mg 0 mg 3,56 mg 7,14 mg 17,2 mg 60 000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,24 mg 0,497 mg 0 mg 0,476 mg 1,2 mg 1,92 mg 83 300 mg
Vitamin B9 (Folic acid) 134 µg 93,1 µg 0 µg 30 µg 125 µg 312 µg 170 000 000 µg
Folates (total folates) 243 µg 141 µg 0 µg 60 µg 214 µg 625 µg 119 000 000 µg
Vitamin B12 (cobalamin) 3,86 µg 1,89 µg 0 µg 0,6 µg 4,44 µg 6,56 µg 65 800 000 µg
Biotin 1 220 µg 7 010 µg 0 µg 16,7 µg 41,5 µg 326 µg 333 000 000 µg
Pantotensyre 3,33 mg 2,24 mg 0 mg 1,1 mg 2,56 mg 6 mg 300 000 mg
Kalium 236 mg 128 mg 0 mg 67 mg 212 mg 464 mg 590 000 mg
Kalsium 58,4 mg 89,9 mg 0 mg 0 mg 24 mg 294 mg 794 000 mg
Fosfor 247 mg 104 mg 0 mg 71 mg 255 mg 424 mg 430 000 mg
Jern 4,94 mg 5,21 mg 0 mg 0,72 mg 3,21 mg 15,5 mg 28 800 mg
Magnesium 91,6 mg 40,3 mg 0 mg 28 mg 88 mg 154 mg 500 000 mg
Sink 6,28 mg 3,95 mg 0 mg 1,7 mg 5 mg 13,4 mg 7 900 mg
Kobber 0,324 mg 0,171 mg −6 900 mg 0,129 mg 0,32 mg 0,667 mg 530 mg
Mangan 2,05 mg 1,16 mg 0 mg 0,089 mg 2 mg 4 mg 1 400 mg
Selen 127 µg 937 µg 0 µg 0 µg 17 µg 105 µg 9 700 000 µg
Molybden 773 000 µg 2 380 000 µg 0 µg 0 µg 300 µg 8 300 000 µg 18 000 000 µg
Jod 545 000 µg 2 560 000 µg 0 µg 11 µg 55 µg 3 000 000 µg 25 100 000 µg
Taurin 0,204 g 0,388 g 0 g 0 g 0,001 g 1,19 g 37,5 g
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils 4,39 % 13 % 0 % 0 % 0 % 30 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 5,5 % 12,3 % 0 % 0 % 0 % 29,4 % 95 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 16,2 % 12,2 % 0 % 1,5 % 15 % 38,8 % 100 %
Cocoa (minimum) 21,3 % 20,2 % 1,1 % 1,2 % 9 % 56,7 % 60 %
Karbonavtrykk 221 g 189 g 0 g 4,4 g 200 g 585 g 1 000 g
Vitamin K1 (Phylloquinone) 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Beta-glucan 3,4 g 0,973 g 0,4 g 1,57 g 3,9 g 4,6 g 20 g

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