Ernæringsinnhold

Average nutrition facts for the 36655 products of the en:Breakfasts category for which nutrition facts are known (out of 48312 products).

Ernæringsinnhold
Ernæringsinnhold As sold
for 100 g / 100 ml
Standardavvik Minimum 10th centile Median 90th centile Maksimum
Energi 1 310 kj
(314 kcal)
416 kj
(100 kcal)
0 kj
(0 kcal)
699 kj
(167 kcal)
1 280 kj
(305 kcal)
1 980 kj
(478 kcal)
17 900 kj
(3100 kcal)
Energy from fat 138 kj
(33 kcal)
151 kj
(36 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
544 kj
(130 kcal)
1 830 kj
(437 kcal)
Fett 5,2 g 8,09 g 0 g 0 g 0,5 g 22,5 g 100 g
Mettet fett 1,42 g 2,21 g 0 g 0 g 0,2 g 6,4 g 910 g
Enumettet fettsyre 3,46 g 5,2 g 0 g 0 g 1,5 g 15,4 g 32,1 g
Flerumettet fettsyrer 1,75 g 2,01 g 0 g 0 g 1,3 g 5,7 g 18 g
Omega 3 fat 1 450 mg 926 mg 0 mg 69 mg 1 400 mg 4 200 mg 4 200 mg
Alfalinolensyre 2,22 g 2,93 g 0 g 0 g 1,2 g 10 g 16 g
Omega 6 fat 902 mg 1 190 mg 0 mg 0 mg 400 mg 6 300 mg 6 300 mg
Transfett 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 266 g
Kolesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2 500 mg
Karbohydrat 59,5 g 12,8 g 0 g 38 g 60 g 81 g 591 g
Sukkerarter 38,5 g 20,6 g 0 g 5,1 g 41,8 g 70 g 591 g
Sucrose 6,37 g 7,78 g 0 g 0 g 6,75 g 23 g 25 g
Glukose 18,6 g 11,1 g 2 g 5,1 g 30 g 30 g 40 g
Fruktose 28,8 g 13,4 g 0,003 g 3 g 33,6 g 44 g 53 g
Laktose 0,506 g 0,813 g 0 g 0 g 0,01 g 11,6 g 11,6 g
Maltodextrins 0,151 g 0,165 g 0 g 0 g 0,147 g 2,5 g 2,5 g
Stivelse 36,8 g 16 g 0 g 0,04 g 39 g 59 g 77 g
Polyols 15 g 12,2 g 0 g 1,8 g 12 g 42,5 g 76 g
Kostfiber 4,46 g 3,49 g −4 g 0 g 3,7 g 10,1 g 439 g
Soluble fiber 2,58 g 1,57 g 0 g 0 g 2,86 g 5 g 52 g
Insoluble fiber 5,45 g 2,92 g 0 g 1 g 5 g 10 g 20 g
Protein 3,97 g 4,22 g 0 g 0 g 1 g 11,2 g 82 g
Salt 0,157 g 0,252 g 0 g 0 g 0,037 g 0,757 g 1 210 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 100 % vol
Vitamin A 106 µg 194 µg 0 µg 0 µg 0 µg 517 µg 1 080 000 000 µg
Vitamin D 27,7 µg 236 µg 0 µg 0,008 µg 4,2 µg 20 µg 10 700 000 µg
Vitamin E 7,08 mg 3,87 mg 0 mg 1,8 mg 6,7 mg 12 mg 12 000 mg
Vitamin K 1 260 µg 3 060 µg 0 µg 2,9 µg 63 µg 10 600 µg 63 000 000 µg
Vitamin C 16,4 mg 22,1 mg 0 mg 0 mg 6,3 mg 66,7 mg 71 400 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 2,13 mg 18,8 mg 0 mg 0,2 mg 0,91 mg 2 mg 239 000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,16 mg 0,413 mg 0 mg 0,42 mg 1,2 mg 1,69 mg 1 300 000 mg
Vitamin B3 12,1 mg 4,23 mg 0 mg 4 mg 13,3 mg 17,2 mg 7 480 000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 9,27 mg 73,3 mg 0 mg 0,462 mg 1,2 mg 2,26 mg 83 300 mg
Vitamin B9 (Folic acid) 173 µg 102 µg 0 µg 34,7 µg 166 µg 333 µg 170 000 000 µg
Folates (total folates) 268 µg 195 µg 0 µg 17 µg 308 µg 667 µg 3 310 µg
Vitamin B12 (cobalamin) 11,7 µg 83,8 µg 0 µg 0,83 µg 2,1 µg 5,56 µg 14 000 000 µg
Biotin 39,9 µg 13,3 µg 0 µg 17 µg 41,5 µg 50 µg 43 000 000 µg
Pantotensyre 4,38 mg 1,64 mg 0 mg 1,1 mg 5 mg 6 mg 300 000 mg
Kalium 223 mg 183 mg 0 mg 0 mg 172 mg 562 mg 397 000 mg
Kalsium 78 mg 135 mg 0 mg 0 mg 0 mg 393 mg 794 000 mg
Fosfor 244 mg 98,6 mg 0 mg 88 mg 246 mg 428 mg 490 000 mg
Jern 4,35 mg 4,97 mg 0 mg 0 mg 2,8 mg 14 mg 60 900 mg
Magnesium 107 mg 45 mg 0 mg 35 mg 105 mg 189 mg 500 000 mg
Sink 4,89 mg 3,59 mg 0 mg 1,5 mg 3,57 mg 13 mg 7 900 mg
Kobber 0,497 mg 0,33 mg 0 mg 0,13 mg 0,414 mg 1 mg 530 mg
Mangan 1,49 mg 1,08 mg 0 mg 0 mg 1,5 mg 3,1 mg 189 mg
Selen 50 200 µg 136 000 µg 0 µg 0 µg 27,7 µg 460 000 µg 42 500 000 µg
Jod 264 000 µg 819 000 µg 0,007 µg 27,6 µg 509 µg 3 000 000 µg 20 000 000 µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils 40,5 % 22,4 % 0 % 0 % 50 % 65 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 57,6 % 15,5 % 3 % 24,5 % 60 % 81 % 100 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 54,9 % 8,28 % 0 % 40 % 55 % 65 % 100 %
Cocoa (minimum) 19,3 % 11,4 % 0,3 % 7 % 20 % 38 % 100 %
Karbonavtrykk 278 g 184 g 0 g 0 g 265 g 560 g 945 g
Beta-glucan 3,45 g 0,768 g 1,5 g 2,2 g 3,9 g 4,4 g 5,4 g

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